【受講者募集中】

講師：宝栄美希

料金：入会金不要

・単発¥1500

・5回チケット¥6000(有効期限2ヶ月程度)※1回あたり¥1200

料金については今後変更の可能性がありますので、直接講師にお尋ね下さい。

■今後の開催スケジュール

2020年

3月9日(月)19:30〜21:00

金沢市総合体育館

3月16日(月)19:30〜21:00

金沢市総合体育館

3月23日(月)19:30〜21:00

金沢市総合体育館

3月30日(月)19:30〜21:00

金沢市総合体育館

【生徒募集中】

講師：宝栄美希

料金：入会金無料/月謝¥4000(月4回)

毎週火曜日(幼児〜小学3年生)

18:00〜18:50@アトリエGIMOTO

能美市松が岡1-15

毎週木曜日(小学4年生〜中/高生)

18:00〜19:00＠G-Hills
能美市緑が丘

隔週火曜日16:45〜17:30(45分)

「TOTダンス」

対象：２〜４歳の幼児と保護者

場所：アトリエGIMOTO

料金：入会金無料/月謝¥2000(月2回)

コンタクト・インプロビゼーションは「触れ合う」ことから動きを紡ぎ出し、人と踊る喜びをより強力に実感できるダンスです。人同士のコミュニケーションが希薄になっている現代だからこそ人の重みを感じ、体温を通して生きていることを感じる、そんな場を作り出して行きます。

日時：

場所：

料金：¥1,000

講師：宝栄 美希

持ち物：　動きやすい服装、水分

※人と触れ合うダンスのため、エチケットを大切に(相手が不快にならないよう不清潔な服装を避けましょう)

アシュタンガヨガのポーズをベースに体づくりに有効なポーズを練習しながら同時に集中力も高めます。

■今後の開催スケジュール

ジャイロキネシスの基礎的な動きを、繰り返し丁寧に行います。イスに座って行うエクササイズで、首から腰まで続く【背骨】を重点的に動かしながら、体の隅々の筋肉を刺激し目覚めさせます。仕上げに体幹を鍛えるエクササイズを毎回行います。

日時：隔週火曜日19:30〜20:30

場所：能美市辰口福祉会館

料金：¥8,000(16回)

講師：宝栄 美希

持ち物：

動きやすい服装、水分、ヨガマット

曲線的な動きを呼吸と合わせて行い、体を内側から意識して動かします。ジャイロキネシスのイスに座って行うエクササイズに加えて、マットの上で行うものや、立って行うものなど、様々なバリエーションのエクササイズを楽しみます。

日時：隔週水曜日19:15〜20:15

料金：¥8,000(16回)

場所：能美市辰口福祉会館

講師：宝栄 美希

持ち物：

動きやすい服装、水分、ヨガマット

毎週水曜日19:15~20:15